Czujniki zdrowia na ciało, czyli jak zagwarantować sobie komfort i poczucie bezpieczeństwa podczas ćwiczeń

Czujniki zdrowia na ciało, czyli jak zagwarantować sobie komfort i poczucie bezpieczeństwa podczas ćwiczeń
/
/
Gadżety
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Monitorowanie stanu zdrowia podczas ćwiczeń to od pewnego czasu podstawa dla osób aktywnych fizycznie. W tym celu sięga się często po czujniki i sensory fitness, zazwyczaj umieszczane w bransoletkach lub zegarkach. Coraz bardziej powszechne stają się jednak warianty czujników zdrowia na inne partie ciała.

Monitorowanie stanu zdrowia – dlaczego warto?

Odpowiedź nasuwa się sama – bez regularnego wglądu we własne wyniki tak naprawdę nie wiemy co dzieje się w naszym organizmie, co wiąże się z pewnym ryzykiem. Monitorowanie stanu zdrowia przy pomocy różnego rodzaju sensorów pozwala lepiej kontrolować efekty stosowanego treningu i diety, a także podejmować szybszą reakcję w przypadku chorób i innych potencjalnych zagrożeń. 

Jeśli podczas ćwiczeń na siłowni będziemy sprawować stałą pieczę nad pomiarami to szybko przekonamy się jakie aktywności nam służą, a jakie lepiej sobie odpuścić. Nowoczesna technologia jest aktualnie na tyle rozwinięta, że po prostu szkoda nie skorzystać z pokaźnego wachlarza możliwości, którym nas obdarza. A to jeszcze nie koniec – branża gadżeów przeznaczonych do monitorowania zdrowia wcale się nie zatrzymuje!

Czujniki zdrowia – obowiązkowe wyposażenie ćwiczącego

Czujniki i sensory zdrowia stały się w ostatnich latach na tyle popularne, że wielu miłośników aktywności fizycznej nie wyobraża sobie bez nich treningu. Jeśli weźmiemy pod uwagę ich przydatność w kontekście wysiłku fizycznego, to tak ogromne przywiązanie do gadżetów nie ma prawa dziwić. Dzięki takiej technologii można z powodzeniem obserwować parametry takie jak tętno, oddychanie, poziom stresu, nasycenia krwi tlenem czy amoniaku w wydychanym powietrzu.

Dodatkowo za pośrednictwem niektórych urządzeń ma się wgląd w optymalne tempo wykonywania danego ćwiczenia czy pracę mięśni. Wymienione funkcje stanowią oczywiście zaledwie kroplę w morzu możliwości oferowanych przez czujniki fitness. Słowem – korzystając z gadżetów możemy zmierzyć dziś dosłownie wszystko i co istotne, będą to dane najwyższej jakości. Sprawdzone i zarazem dokładne monitorowanie stanu zdrowia wyposaża ćwiczącego w niezbędne podczas treningu poczucie bezpieczeństwa oraz niezachwianą pewność siebie.

Czujniki zdrowia – nie tylko na nadgarstek!

Największą popularnością cieszą się czujniki i sensory zdrowia znajdujące się w bransoletkach lub zegarkach noszonych na nadgarstku. Wcale nie jest jednak powiedziane, że stanowią one jedyną opcję dla osób lubiących komfort w postaci monitorowania własnego zdrowia. Od pewnego czasu na rynku zaczęły pojawiać się warianty, które można nosić także na innych częściach ciała takich jak noga czy… głowa. Stosunkowo niedawno naukowcom z Imperial College London udało się nawet opracować metodę wszywania czujników mierzących m.in. oddychanie i tętno w ubrania! Wszystko po to, aby pomiary były jeszcze bardziej dokładne. 

Strzałem w dziesiątkę okazało się zastosowanie zintegrowanych z materiałem nici przewodzących. Testy, podczas których czujniki zostały wszyte w koszulki i jednorazowe maski, tylko potwierdziły, że takie rozwiązanie zdecydowanie ma rację bytu – odzież nie traciła bowiem właściwości po praniu w pralce, a koszt ich produkcji wbrew pozorom nie był wysoki.

Zdj. główne: FitNish Media/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Galaxy Watch 4 coraz bliżej. System Wear OS zrewolucjonizuje zegarki koreańskiego giganta!
/
Galaxy Watch 4 coraz bliżej. System Wear OS zrewolucjonizuje zegarki koreańskiego giganta!
Do światowej premiery inteligentnego zegarka Samsung Galaxy Watch 4 czasu coraz mniej, w związku z czym w internecie regularnie pojawiają […]
Światło na nowoczesne technologie: jak innowacje odmieniają sferę sportu i hobby
/
Światło na nowoczesne technologie: jak innowacje odmieniają sferę sportu i hobby
Odkryj fascynujący świat, w którym innowacje technologiczne przekształcają sport i hobby. Od zaawansowanych gadżetów, poprzez aplikacje mobilne, do wirtualnej rzeczywistości - przyszłość rozrywki jest już tutaj.
System monitoringu dla naszego domu – jak wybrać właściwy, który spełni nasze wymagania?
/
System monitoringu dla naszego domu – jak wybrać właściwy, który spełni nasze wymagania?
Dowiedz się, jak efektywnie chronić swój dom poprzez dobór najodpowiedniejszego systemu monitoringu. Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedział, na co zwrócić uwagę przy wyborze.